愛着スタイルの相性・組み合わせ一覧

愛着スタイルの 4 タイプ（安定型・不安型・回避型・おそれ回避型）の組み合わせは、同じタイプ同士も入れて 10 通りあります。表のマスを押すと、その組み合わせの付き合い方のコツが読めます。

	🌤️安定型	🌧️不安型	🌫️回避型	⛅おそれ回避型
🌤️安定型	読む	読む	読む	読む
🌧️不安型	読む	読む	読む	読む
🌫️回避型	読む	読む	読む	読む
⛅おそれ回避型	読む	読む	読む	読む

🌤️ 安定型 × 🌤️ 安定型

おたがいを信頼し合える、落ち着いた組み合わせ。ぶつかっても、話し合いで元に戻りやすいふたりです。

うまくいくコツ：慣れてきたときこそ、感謝を言葉にする。

安定型の落ち着きが、不安型の安心につながりやすい組み合わせ。不安型の愛情深さが、関係をあたたかくします。

うまくいくコツ：安定型は「大丈夫」より「不安だったんだね」と気持ちを受けとめる。

安定型が回避型のペースを尊重できると、回避型も安心して心を開きやすい組み合わせです。

うまくいくコツ：安定型は、気持ちを聞くとき問いつめずに待つ。

安定型のぶれない態度が、おそれ回避型の「信じてもいいかも」を少しずつ育てる組み合わせです。

うまくいくコツ：安定型は、距離をとられても責めずに「待ってるね」と伝える。

おたがいの気持ちがよくわかる、愛情表現が豊かな組み合わせ。ただし、不安が重なると気持ちの波も大きくなりやすいふたりです。

うまくいくコツ：連絡のルール（遅くなるときはひとこと、など）を決めておく。

惹かれ合いやすいけれど、すれ違いも起きやすい組み合わせ。不安型が近づくほど回避型が離れ、回避型が離れるほど不安型が追いかける「追いかけっこ」が起きやすいと言われます。

うまくいくコツ：「追いかけっこ」のパターンがあることを、ふたりで知っておく。

どちらも不安を感じやすく、相手の気持ちに敏感な組み合わせ。わかり合える深さがある一方で、気持ちの波が重なりやすいふたりです。

うまくいくコツ：不安になったら、相手を責める前に「いま不安」と伝える。

おたがいの自由を尊重できる、さっぱりした組み合わせ。気楽な反面、気持ちを話さないまま距離が開いてしまうことがあります。

うまくいくコツ：月に一度は「最近どう？」と気持ちを話す時間をとる。

どちらも距離をとることで自分を守りやすい組み合わせ。おたがいのペースを尊重しやすい反面、近づくきっかけをつかみにくいふたりです。

うまくいくコツ：気持ちを伝えるのが苦手なら、メッセージや手紙を使う。

おたがいの揺れや不安が、いちばんよくわかる組み合わせ。わかり合える深さがあるぶん、ふたりとも引いてしまうと距離が開きやすいふたりです。

うまくいくコツ：「近づきたい」「こわい」を、おたがい言葉にしていいと決めておく。

ふたりのタイプは、診断のリンクを送り合うとわかります