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不安型と回避型の相性

愛着スタイルの不安型と回避型の組み合わせについてまとめました。惹かれ合いやすいけれど、すれ違いも起きやすい組み合わせ。不安型が近づくほど回避型が離れ、回避型が離れるほど不安型が追いかける「追いかけっこ」が起きやすいと言われます。

この組み合わせのいいところ

すれ違いやすいところ

うまくいくコツ

  1. 「追いかけっこ」のパターンがあることを、ふたりで知っておく
  2. 回避型は、距離をとるときに「〇時には連絡するね」と戻る時間を伝える
  3. 不安型は、追いかける前に、自分を落ち着かせる時間をとる
  4. 連絡の頻度について、ちょうどいい落としどころを話し合う

言いかえのフレーズ

同じ気持ちでも、言い方を少し変えるだけで伝わり方がちがいます。

なんで連絡くれないの？
→ 連絡がないと不安になるから、ひとことだけほしいな
（既読のまま放置）
→ 今日はひとりで休みたい。明日の夜に電話するね

ふたりのタイプを確かめる。結果のリンクを相手に送ると、組み合わせが出ます

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ほかの組み合わせ

※ 組み合わせの説明は、愛着スタイルの考え方をもとにした一般的な傾向です。相性はタイプだけでは決まりません。ふたりで話し合うきっかけとして使ってください。

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